Beirut - 2017.11.18

Call us for more info 01788800-788801 - info@teleliban.com.lb

تواصل معنا

fb inst tw

تحميل التطبيق

android android
tllogo


أخبار اليوم

عصير البرتقال يومياً يقوي العظام

2017/11/13/3

13/11/2017


كشفت دراسة حديثة أنَّ تناول بضعة أكواب من عصير البرتقال كل يوم يمكن أن يُقلل من خطر كسر مفصل الفخذ المعروف بـ"كسور الورك"، الدراسة التي أجريت على أكثر من 10 آلاف شخص، اضافت انه يقوي العظام ويحميها من مخاطر الكسر، حيث يقول الباحثون إن السر هو فيتامين "ج" والذي يوجد أيضًا بوفرة في الطماطم والفراولة وفواكه الكيوي والقرنبيط.
وتُوصي وزارة الصحة البالغين بالحصول على ما لا يقل عن 40 ملغم من فيتامين "ج" يوميًا، ويًعد الاستهلاك اليومي ضروري لأن الجسم لا يُخزن الفيتامين.